Η ΑΘΛΗΣΗ ΟΠΛΟ ΚΑΤΑ ΤΗΣ ΠΑΧΥΣΑΡΚΕΙΑΣ

 Για μια ακόμη φορά γίναμε μάρτυρες πρωτοφανών άθλων στην ταχύτητα, τη δύναμη και την αντοχή στους Ολυμπιακούς αγώνες. Ενώ όμως οι αθλητές προσπαθούσαν να ξεπεράσουν τους εαυτούς τους, εμείς οι κοινοί θνητοί ολοένα λιγότερο φροντίζαμε και φροντίζουμε για τη σωματική μας άσκηση.

Ο αθλητισμός βρίσκεται στο επίκεντρο της στρατηγικής της ΕΕ για την καταπολέμηση της παχυσαρκίας η οποία έχει λάβει διαστάσεις επιδημίας στην Ευρώπη και γενικότερα στον κόσμο. Η κατάσταση αυτή σχετίζεται με σωρεία προβλημάτων της υγείας όπως ο διαβήτης, οι καρδιακές παθήσεις και ορισμένες μορφές καρκίνου.
Οι κακές διατροφικές συνήθειες και η έλλειψη άσκησης ευθύνονται κυρίως για την παχυσαρκία. Οι Ευρωπαίοι περνούν κατά μέσο όρο έξι ώρες την ημέρα καθισμένοι, συνήθως μπροστά σε μια τηλεόραση ή έναν ηλεκτρονικό υπολογιστή. Λιγότερο από το ένα τρίτο των ενηλίκων επιδίδεται σε τακτική σωματική άσκηση και περισσότεροι από τους μισούς ισχυρίζονται ότι δεν διαθέτουν τον χρόνο για περισσότερη άσκηση.
Η συνεχής αύξηση του βάρους δεν αποτελεί πρόβλημα μόνο στις ανεπτυγμένες αλλά και σε πολλές αναπτυσσόμενες χώρες, με αποτέλεσμα ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας να θεωρεί το φαινόμενο παγκόσμια επιδημία. Σε ορισμένες χώρες της ΕΕ οι μισοί περίπου ενήλικες είναι ευτραφείς και πολλοί είναι παχύσαρκοι, ενώ το 30% περίπου των παιδιών είναι υπέρβαρα.
Η Επιτροπή ζητά από τις κυβερνήσεις να μην προβάλλουν μόνο τον ανταγωνιστικό χαρακτήρα του αθλητισμού αλλά και τα οφέλη του για την υγεία. Ο στόχος δεν είναι το χρυσό μετάλλιο όπως στους Ολυμπιακούς αγώνες αλλά η παράταση της ζωής μας.
Σύμφωνα με τον Παγκόσμιο Οργανισμό Υγείας οι ενήλικες θα πρέπει να πραγματοποιούν ημίωρη ήπια σωματική άσκηση κάθε μέρα, ενώ τα παιδιά να ασκούνται καθημερινά τουλάχιστον 60 λεπτά.
Τέλος, δεν πρέπει να ξεχνάμε ότι παράλληλα με τα οφέλη για την υγεία, ο αθλητισμός προάγει αξίες όπως το ομαδικό πνεύμα, η ανεκτικότητα και η ευγενής άμιλλα.

ΠΗΓΗ: http://ec.europa.eu/news/environment/080814_1_el.htm